珂荷莉 Coralie

關注我一陣子的人都知道我熱愛運動，已經規律運動好多年了

平常除了上健身房外，我也會在家運動，一週運動三次

運動後大流汗真的好解壓呀～

其實我不是很在意體重，認為體態比體重更重要

自從上次在健身房量了體組成後，讓我更想要隨時掌握身體精確的數值

最近購入了歐姆龍體脂計HBF-222T，內建APP藍牙智慧功能

只要四秒就能掌握骨骼肌率、體脂肪率、體重、身體年齡、內臟脂肪等級、基礎代謝、BMI等數據

這陣子常常出門工作＋小旅行

外宿除了必備保養品、換洗衣物之外，我也添購了隨身超輕量電動牙刷

畢竟不是每家飯店提供的牙刷都好刷呀～

用自己的牙刷比較衛生，還能刷得更乾淨

我一直是電動牙刷的愛用者，但家裡的電動牙刷是座充式的

出門旅遊攜帶有點不方便，也擔心充電座忘記帶回家

最近購入OMRON歐姆龍超輕量音波式電動牙刷

超輕量機身，只要更換電池隨時可用

我是狗派也是貓派，身為柯基Key、貓咪旺旺、Cello的毛媽，家裡有不只一台吸塵器

畢竟三隻毛孩都是行走的蒲公英, 每到換季他們的掉毛量真的很、驚、人！！

尤其柯基一年有半年都在換毛，一天不吸地板毛量就超可觀！！

買了那麼多台吸塵器發現每台都有各自的優缺點，

直到我遇見了Panasonic MC-SB85K不卡毛無線吸塵器

MC-SB85K根本就是我的命定吸塵器了，直接登上我心中2022吸塵器推薦冠軍

不管是負離子除菌科技、微塵感知、輕量機身、集塵盒可水洗、還是最厲害的獨家不卡毛雙錐吸頭 都深得我心

如果你剛好在找吸塵器、或是家裡有寵物小朋友的，

誰跟我一樣遇到換季、天氣變化就超有感

明明沒有生病卻老是覺得不舒服，隨著年紀增長越來越知道保養身體的重要性

擁有健康才能當人生贏家啊！！

一直都有吃益生菌保養的習慣，最近開始吃大研生醫舒敏益生菌膠囊AP88

原來益生菌不是有吃就好，還要挑選抗酸鹼，菌數穩定、高定殖力、無添加香料色素 才是真正的好菌！

如果你跟我一樣有換季不適困擾，想吃好菌調理體質，這篇真的要看到最後呦！

身為一個鼻子過敏＋呼吸道敏感＋二貓一狗的毛媽，空氣清淨機對我來說真的太重要了！！

家裡原本就有兩台空氣清淨機，一台放客廳、一台放臥室，

自從養狗狗後發現家裡氣味變得比較重，

所以又添購這台全新升級的Dyson HP09三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機

買了之後認真覺得很值得耶！！

外觀時尚精緻，功能多，除了當空氣清淨機外還有冷熱風的功能耶~

像前陣子待在家的時間變多，真心覺得這台也太棒了吧！！

如果你最近剛好想添購清淨機，這篇文章一定能幫助你呦～

說到家中最舒適的空間~絕對就是客廳的沙發區了！

忙了一整天回到家，只想賴在沙發上滑手機、追劇、玩遊戲，好好的耍廢一下

我家客廳的沙發超小的，真的好想為家中添購一張新沙發！

上網做了很多功課，搜尋到台中有一家手工沙發店“坐又銘沙發”，馬上就出發去逛逛了！

如果你最近也想要佈置家裡，添購新沙發，這篇文章一定可以幫到你呦～～

坐又銘台中正義門市

地址：40247台中市南區正義街119號

電話：04 2285 2925

你們覺得最能代表『家』的空間是哪裡呢？

對我來說絕對是客廳的沙發了

忙了一整天回到家跟毛孩們一起窩在沙發上小憩，滑手機、看電影就是最療癒的時光

身為二貓一狗的家長，我心目中理想的沙發絕對是又大又寬敞的

而且還一定要是貓抓布，讓貓咪不想抓也抓不破

現在家裡的沙發真的太小啦～讓我好想要添購一張新的

好想跟三隻毛孩舒舒服服的窩在上面耍廢啊！！

剛好最近換沙發的朋友推薦我到MIKA米卡沙發新莊門市體驗看看

市面上這麼多衛生棉品牌，你是不是也覺得總找不到最好用的那牌？

說到買棉棉真的有很多心酸血淚史...

有的黏性不足不好固定、有的黏性太好撕下來翅膀還留在上面

有的用起來太厚太悶，有的太涼太刺激

每次生理期來我都在尋覓最好用的那一款衛生棉

直到我和Liansho-良爽 漢方衛生棉相遇了！！

真心覺得就是他了！！不管長度、厚薄度、舒適度、黏性我都很滿意

如果你還在苦苦尋覓最好用的衛生棉品牌～

三十歲後的好狀態靠的不是天生麗質，而是良好的飲食、運動及食補

我一直很注重體態管理與體內代謝，

平常的飲食除了多吃原型食物、少吃食品、多吃蔬果之外

也會固定吃保健食品來維持體內良好的循環

最近開始吃大研生醫納豆紅麴Q10膠囊來保養，是台美博士聯手打造的代謝配方

納豆是日本傳統養生聖品，不過說實在我有點害怕納豆的味道～不太敢吃

大研生醫納豆紅麴Q10膠囊，完全沒有納豆的氣味超好吞

內含Monacolin K 15毫克+納豆激酶 5000FU＋30毫克 Q10，輕鬆補充

每次渡假出遊是不是都覺得飯店的床鋪特好睡！！

好好睡一覺，隔天就能精神飽滿

在家也好想擁有飯店般的睡感呀～～

這次我到美國蕾絲床墊新開幕的台中門市試睡，體驗五星級渡假飯店的睡感！！

美國蕾絲源自於1938年，是歷史悠久、屢屢獲獎的床墊品牌呦

多次被美國權威媒體評選為「最值得購買的產品」，連續榮獲10次美國女性選購獎

床墊更是知名五星級酒店的指定款，睡過之後真心覺得很不錯耶～

身為過敏體質，我很注重臥室的清潔及除蟎

一直都有定期換床包、枕頭被套的習慣，但總覺得還是不太夠

每次鼻子過敏起來打噴嚏、鼻塞眼睛癢，真的超、級、不、舒、服！！

上網搜尋到「坐又銘清潔超人」專業床墊沙發清潔的服務讓我超心動的

馬上登記預約，趁著年前幫床墊大掃除一下！

農曆新年的腳步近了，如果你也想清潔床墊沙發這篇文一定要收藏起來呦！

「坐又銘-清潔超人」預約專線：（02）8531-1368

愛吃零食的人這篇一定要收藏！！

誰跟我一樣吃完正餐還是有點嘴饞～好想吃一些小點心

餅乾、洋芋片高油、高熱量吃多了擔心會長肉

最近我好愛吃親好屋自然美味無添加的零嘴，選用台灣在地優質農產製成

我會當做飯後點心，或健身前的小零食，健康美味零負擔

親好屋有超多品項，這篇我會挑五款我最愛的零食分享試吃心得

這幾款真的都超香超好吃～讓人忍不住一口接一口停不下來！！

刷牙對我來說是人生大事！

怕痛的我從小就害怕看牙醫，因此把牙齒顧好、好好刷牙特別重要

以前都是用普通的牙刷，即使刷的時間長也不見得乾淨

近幾年開始使用電動牙刷，就像開啟了新世界一樣，也太好用了吧！！

沒想到刷牙也能這樣省力又有效率

“TESCOM音波電動牙刷”擁有高顏值的外觀，五大潔齒模式、IPX7級防水設計，省電安靜真的超好用的

接著就看我的詳細開箱分享吧！

放假的這天，我絕不會輕易離開沙發！

這是一句多麽幸福的宣言，小寶優居的太空沙發實現了這樣的夢想

家中最重要、最放鬆的空間，就是臥室和沙發了

慵懶地賴在太空沙發上，看書、吃零食、滑手機、追劇，還有什麼事比這更幸福呢？

節省了起身走動的時間，小寶優居太空沙發省下了地球人浪費的時間

還給忙碌的現代人屬於自己的療癒時光

最近迷上大提琴樂，不管是早晨咖啡時間、外出工作或運動，都想要沈浸在音樂中

身為創意工作者，很多時候音樂對我來說是重要靈感的啟發

音樂使人放鬆，而在放鬆舒適的時刻，最能夠激發創意

Beeding嗶丁選物 PoProro MINI 真無線藍牙耳機，讓我能隨時隨地，不受打擾地享受音樂

質感時尚的玫瑰粉造型，不說它是耳機，都以為它是精緻的耳飾呢！

接下來會開箱Beeding嗶丁選物 PoProro MINI 真無線藍牙耳機，很推薦給愛聽音樂的人

舒適的居住環境，讓人能夠更從容自在的面對工作與生活

彩妝保養更是生活上不可或缺一環，在上妝保養的過程讓自己更有自信

身為一個彩妝保養控，化妝品與保養品的收納常常讓我很頭疼

這次我在台中小寶優居邂逅了“圓滑處事化妝桌”，深深覺得它絕對是每個女孩的收納救星

再也不用擔心瓶瓶罐罐沒地方擺，或翻找不到想要色號的口紅了！

設計者將自己的情感與使用經驗，透過圓滑處事化妝桌傳達給使用者，

妳一定需要它！

每個月都有購買日雜的習慣，一方面是非常喜歡裡面的照片和穿搭的風格

另一方面也是因為日雜的附錄真的太豪華、太實用了

這次逛書店，因為贈品買了還沒有買過的GINA雜誌 和 MINI雜誌（平常都是買SWEET,CAMCAM,non-non）

這本GINA2017夏號：附Ungrid5色唇蜜組，真的是毫不考慮的就直接購買了

另一本是MINI 雜誌，附錄是10色指甲油，實在太適合夏天了