珂荷莉 Coral ie

追蹤我一段時間的讀者都知道 我超愛運動

維持規律運動習慣已經7、8年了，運動讓我更有自信、狀態更好

尤其我超愛高強度的有氧、重量訓練

有時候一不小心練得太猛，隔天起床乳酸堆積 連走路都超痠痛啊～

為了更高效的運動表現＋排解肌肉緊繃的問題

今天我整理了市面上四大品牌的居家入門款 兩萬以內的律動機作開箱評比

如果你是平時上班忙碌，長期久坐久站肌肉容易酸痛的人，真的很推薦試試看律動商品

像我男友工作長時間久坐、久站，揹重物，難以放鬆肌肉容易痠痛僵硬 這時就會很需要律動機動一下

關注我一陣子的人都知道我熱愛運動，已經規律運動好多年了

平常除了上健身房外，我也會在家運動，一週運動三次

運動後大流汗真的好解壓呀～

其實我不是很在意體重，認為體態比體重更重要

自從上次在健身房量了體組成後，讓我更想要隨時掌握身體精確的數值

最近購入了歐姆龍體脂計HBF-222T，內建APP藍牙智慧功能

只要四秒就能掌握骨骼肌率、體脂肪率、體重、身體年齡、內臟脂肪等級、基礎代謝、BMI等數據

這陣子常常出門工作＋小旅行

外宿除了必備保養品、換洗衣物之外，我也添購了隨身超輕量電動牙刷

畢竟不是每家飯店提供的牙刷都好刷呀～

用自己的牙刷比較衛生，還能刷得更乾淨

我一直是電動牙刷的愛用者，但家裡的電動牙刷是座充式的

出門旅遊攜帶有點不方便，也擔心充電座忘記帶回家

最近購入OMRON歐姆龍超輕量音波式電動牙刷

超輕量機身，只要更換電池隨時可用

我是狗派也是貓派，身為柯基Key、貓咪旺旺、Cello的毛媽，家裡有不只一台吸塵器

畢竟三隻毛孩都是行走的蒲公英, 每到換季他們的掉毛量真的很、驚、人！！

尤其柯基一年有半年都在換毛，一天不吸地板毛量就超可觀！！

買了那麼多台吸塵器發現每台都有各自的優缺點，

直到我遇見了Panasonic MC-SB85K不卡毛無線吸塵器

MC-SB85K根本就是我的命定吸塵器了，直接登上我心中2022吸塵器推薦冠軍

不管是負離子除菌科技、微塵感知、輕量機身、集塵盒可水洗、還是最厲害的獨家不卡毛雙錐吸頭 都深得我心

如果你剛好在找吸塵器、或是家裡有寵物小朋友的，

誰跟我一樣遇到換季、天氣變化就超有感

明明沒有生病卻老是覺得不舒服，隨著年紀增長越來越知道保養身體的重要性

擁有健康才能當人生贏家啊！！

一直都有吃益生菌保養的習慣，最近開始吃大研生醫舒敏益生菌膠囊AP88

原來益生菌不是有吃就好，還要挑選抗酸鹼，菌數穩定、高定殖力、無添加香料色素 才是真正的好菌！

如果你跟我一樣有換季不適困擾，想吃好菌調理體質，這篇真的要看到最後呦！

身為一個鼻子過敏＋呼吸道敏感＋二貓一狗的毛媽，空氣清淨機對我來說真的太重要了！！

家裡原本就有兩台空氣清淨機，一台放客廳、一台放臥室，

自從養狗狗後發現家裡氣味變得比較重，

所以又添購這台全新升級的Dyson HP09三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機

買了之後認真覺得很值得耶！！

外觀時尚精緻，功能多，除了當空氣清淨機外還有冷熱風的功能耶~

像前陣子待在家的時間變多，真心覺得這台也太棒了吧！！

如果你最近剛好想添購清淨機，這篇文章一定能幫助你呦～

說到家中最舒適的空間~絕對就是客廳的沙發區了！

忙了一整天回到家，只想賴在沙發上滑手機、追劇、玩遊戲，好好的耍廢一下

我家客廳的沙發超小的，真的好想為家中添購一張新沙發！

上網做了很多功課，搜尋到台中有一家手工沙發店“坐又銘沙發”，馬上就出發去逛逛了！

如果你最近也想要佈置家裡，添購新沙發，這篇文章一定可以幫到你呦～～

坐又銘台中正義門市

地址：40247台中市南區正義街119號

電話：04 2285 2925

最近真的超愛買內衣，整個購物慾大、爆、發！！

擁有成套繽紛美麗的內衣心情就好好，看著也賞心悅目～～女孩們一定都懂吧😆

這次要跟你們開箱日本內衣品牌DRW的內衣，超多知名模特KOL代言，連三上悠亞也是他們家的御用代言人

每次看照片都被燒到～～也太好看了吧重點價格還超便宜，有的成套只要日幣1780，換算台幣只要三四百

本篇會分享實穿開箱＋購物心得，共買了六套每件都實際穿上分享給你們看！！

也會分享怎麼購買，如果有想網購日本內衣的人，這篇文章一定要看到最後＋收藏起來呦

看開箱影片：

平常很重視飲食健康，我幾乎天天下廚，

廚房裡炒鍋、湯鍋、氣炸鍋器具樣樣俱全，當然也少不了每天都必須要使用的廚房紙巾

以前我都是用大賣場賣的一般廚房紙巾，最近注意到日本大王elleair無漂白超吸收廚房紙巾

無漂白純紙漿製成，用來擦盤子或裝盛食物都很安心，難怪號稱是紙巾界的愛馬仕

如果你也是愛下廚的人，這篇文章一定要看到最後＋收藏起來呦

你們覺得最能代表『家』的空間是哪裡呢？

對我來說絕對是客廳的沙發了

忙了一整天回到家跟毛孩們一起窩在沙發上小憩，滑手機、看電影就是最療癒的時光

身為二貓一狗的家長，我心目中理想的沙發絕對是又大又寬敞的

而且還一定要是貓抓布，讓貓咪不想抓也抓不破

現在家裡的沙發真的太小啦～讓我好想要添購一張新的

好想跟三隻毛孩舒舒服服的窩在上面耍廢啊！！

剛好最近換沙發的朋友推薦我到MIKA米卡沙發新莊門市體驗看看

市面上這麼多衛生棉品牌，你是不是也覺得總找不到最好用的那牌？

說到買棉棉真的有很多心酸血淚史...

有的黏性不足不好固定、有的黏性太好撕下來翅膀還留在上面

有的用起來太厚太悶，有的太涼太刺激

每次生理期來我都在尋覓最好用的那一款衛生棉

直到我和Liansho-良爽 漢方衛生棉相遇了！！

真心覺得就是他了！！不管長度、厚薄度、舒適度、黏性我都很滿意

如果你還在苦苦尋覓最好用的衛生棉品牌～

三十歲後的好狀態靠的不是天生麗質，而是良好的飲食、運動及食補

我一直很注重體態管理與體內代謝，

平常的飲食除了多吃原型食物、少吃食品、多吃蔬果之外

也會固定吃保健食品來維持體內良好的循環

最近開始吃大研生醫納豆紅麴Q10膠囊來保養，是台美博士聯手打造的代謝配方

納豆是日本傳統養生聖品，不過說實在我有點害怕納豆的味道～不太敢吃

大研生醫納豆紅麴Q10膠囊，完全沒有納豆的氣味超好吞

內含Monacolin K 15毫克+納豆激酶 5000FU＋30毫克 Q10，輕鬆補充

每次渡假出遊是不是都覺得飯店的床鋪特好睡！！

好好睡一覺，隔天就能精神飽滿

在家也好想擁有飯店般的睡感呀～～

這次我到美國蕾絲床墊新開幕的台中門市試睡，體驗五星級渡假飯店的睡感！！

美國蕾絲源自於1938年，是歷史悠久、屢屢獲獎的床墊品牌呦

多次被美國權威媒體評選為「最值得購買的產品」，連續榮獲10次美國女性選購獎

床墊更是知名五星級酒店的指定款，睡過之後真心覺得很不錯耶～

身為過敏體質，我很注重臥室的清潔及除蟎

一直都有定期換床包、枕頭被套的習慣，但總覺得還是不太夠

每次鼻子過敏起來打噴嚏、鼻塞眼睛癢，真的超、級、不、舒、服！！

上網搜尋到「坐又銘清潔超人」專業床墊沙發清潔的服務讓我超心動的

馬上登記預約，趁著年前幫床墊大掃除一下！

農曆新年的腳步近了，如果你也想清潔床墊沙發這篇文一定要收藏起來呦！

「坐又銘-清潔超人」預約專線：（02）8531-1368

愛吃零食的人這篇一定要收藏！！

誰跟我一樣吃完正餐還是有點嘴饞～好想吃一些小點心

餅乾、洋芋片高油、高熱量吃多了擔心會長肉

最近我好愛吃親好屋自然美味無添加的零嘴，選用台灣在地優質農產製成

我會當做飯後點心，或健身前的小零食，健康美味零負擔

親好屋有超多品項，這篇我會挑五款我最愛的零食分享試吃心得

這幾款真的都超香超好吃～讓人忍不住一口接一口停不下來！！

刷牙對我來說是人生大事！

怕痛的我從小就害怕看牙醫，因此把牙齒顧好、好好刷牙特別重要

以前都是用普通的牙刷，即使刷的時間長也不見得乾淨

近幾年開始使用電動牙刷，就像開啟了新世界一樣，也太好用了吧！！

沒想到刷牙也能這樣省力又有效率

“TESCOM音波電動牙刷”擁有高顏值的外觀，五大潔齒模式、IPX7級防水設計，省電安靜真的超好用的

接著就看我的詳細開箱分享吧！

放假的這天，我絕不會輕易離開沙發！

這是一句多麽幸福的宣言，小寶優居的太空沙發實現了這樣的夢想

家中最重要、最放鬆的空間，就是臥室和沙發了

慵懶地賴在太空沙發上，看書、吃零食、滑手機、追劇，還有什麼事比這更幸福呢？

節省了起身走動的時間，小寶優居太空沙發省下了地球人浪費的時間

還給忙碌的現代人屬於自己的療癒時光