關注我一陣子的讀者都知道，運動是我一直堅持的事
運動讓我放鬆壓力也更有自信，
但其實前幾年因為不正確的姿勢，運動後常常覺得膝蓋不舒服
這才發現正確的運動觀念及營養輔助品的重要！
台鹽生技關鍵錠Plus是關節保養食品，更榮獲「2019 monde selection銀獎」SNQ的品質肯定
從年輕時就該開始好好保養，避免運動傷害
我喜愛高強度的運動，例如拳擊有氧、彈跳床、飛輪等，大量流汗，跑跑跳跳
真的很需要補給品來保養關鍵部位！
台鹽生技關鍵錠Plus內涵關鍵三成分：獨特製程的Ⅱ型膠原蛋白 結合Ⅰ型膠原蛋白 及專利薑黃素，
有助增強體力，促進代謝，更有保護關節最重要的葡萄糖胺+軟骨素相輔相成，讓行動無極限不卡卡
它是金黃錠狀的，味道自然，小巧好吞嚥
我會一天吃2-3顆作保養
不只適合年輕人，更適合爸爸媽媽或長輩銀髮族呦！
像我常常聽到爸媽及親戚提到，上了年紀稍微健走一下或爬樓梯都會覺得膝蓋怪怪的，不如年輕時靈活
適時的補充關鍵錠PLUS，每天吃增強行動力與保護力，守護健康
更特別的是關鍵錠PLUS內含維生素C
軟骨素+維生素C相互搭配作用更有效果，讓行動力源源不絕
保健食品不是仙丹，雖然不會立即見效，但長時間補給就能慢慢感受到改變
除了補充保健食品再分享一下我的膝關節保養小秘訣
不管是做任何運動，懂的用對施力點非常重要！
像我一開始高強度跑跳，都用膝蓋支撐出力，長時間下來就造成膝關節不適、髕骨外翻
其實做任何運動都不能只靠關節出力，要充分訓練到核心及腿部肌群，才不會讓關節承受過大的壓力而耗損
經過運動時注意調整姿勢 及 營養補給品的補充
現在運動幾乎都不會感覺到不舒服了，有吃真的有差
進入輕熟齡階段，身體健康真的要靠自己的自律及保養
每個月花一點錢在保健食品上，投資自己的健康穩賺不賠
不管是年輕人還是年長者，都要擁有良好的運動習慣及正確的保健食品服用觀念
才能越活越自在，越活越健康呦
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