追蹤我一段時間的讀者都知道 我超愛運動
維持規律運動習慣已經7、8年了，運動讓我更有自信、狀態更好
尤其我超愛高強度的有氧、重量訓練
有時候一不小心練得太猛，隔天起床乳酸堆積 連走路都超痠痛啊～
為了更高效的運動表現＋排解肌肉緊繃的問題
今天我整理了市面上四大品牌的居家入門款 兩萬以內的律動機作開箱評比
如果你是平時上班忙碌，長期久坐久站肌肉容易酸痛的人，真的很推薦試試看律動商品
像我男友工作長時間久坐、久站，揹重物，難以放鬆肌肉容易痠痛僵硬 這時就會很需要律動機動一下
或是跟我一樣的運動族想要加強運動表現，這篇文章推薦要收藏起來＋看到最後呦！！
這次評比的四個品牌分別是：
masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機、大可波波 新太空人、iNO 太空人、輝葉 COZY FIT律動奇機
都是兩萬塊以內的 居家入門款
我會針對外觀大小、適用族群、頻率震幅、功能模式、等多項條件做比較呦
我理想的律動機要不只能放鬆，還要能在上面做深蹲、棒式等核心訓練
因此我對這台 MUZ vigor樂波垂直循環律動機很有興趣，是四個品牌中外觀踏板最寬敞的
粉嫩的色系也很耐看，官網還有白色可以選
這台最大的特色是首創，藍芽音樂垂直律動機
機器可以連結藍芽播放喜歡的音樂，邊運動邊放鬆還可以聽音樂，也太享受了吧～
(一) 以面板面積外觀做推薦
MUZ vigor的優點是有55cm加寬安全面板＋立體波紋防滑膠墊，在上面做棒式、瑜珈、深蹲等動作作都感覺非常穩定，
因為masse機身重量可以加強穩定性，非常安全 利用垂直律動原理還能增強訓練的強度
iNO 太空人 面板偏方形，站或坐的面積都小了一些，這台較推薦的地方是皮革踏墊，踏起來蠻軟蠻舒服的，特別推薦給長輩或銀髮族使用
但以運動需求來說好像比較不穩定，做棒式會比較滑一點
大可波波 新太空人 是一般的踏墊，止滑程度尚可
輝葉 COZY FIT律動奇機 是無踏墊的，比較推薦經常運動的老手，或是年輕族群
(二）以震幅頻率作比較
律動也是一種運動，大家可以依照自己和家人合適的強度做為選購依據喔!
震幅頻率各家就有明顯的差異了
輝葉跟大可波波在用到20段的時候， 感覺全身都在高速的震，有些可惜沒辦法感受到細緻的律動
iNO整體偏緩慢，適合入門銀髮族，或是平常沒有運動習慣的人入手
我自己用是覺得強度有些偏弱
masse不同強度時段數明顯，能明顯有感覺到肚子、大腿、肩膀不同區域的震動，搭配伸展可以放鬆重點緊繃肌肉
masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機 有10段速手動+4組自動
選擇不同的段數，能有感的震動放鬆到局部的位置，高段數的震動感受也不會過於強烈
MUZ vigor 使用自動模式時 可以明顯感受到間歇感 (快慢快慢交錯搭配)，
可達到2種不同的訓練，這是其他廠牌比較沒有的
手動模式時各段數感受差異蠻明顯的
其他品牌的自動模式比較偏向在等速的時間讓強度循序漸進，有時候會有點無聊
iNo 太空人：7段速手動+3組自動 我覺得是四台中震動最和緩的，就是全身很舒緩的震動，調到最高速也不會震動的很快，機體無凹槽，較難隨意挪動
大可波波 新太空人： 20段速手動+3組自動，震動幅度蠻強烈的，適合年輕族群，各段數較不明顯
輝葉 COZY FIT律動奇機：20段速手動+3組自動，震幅及強度都偏高，適合運動族、跑者做訓練使用
（三）產地
masse MUZ vigor：台灣製 有兩年保固
iNO太空人、大可波波新太空人、輝葉COZY FIT律動奇機：中國製
（四）重量（由輕到重）
- 大可波波 新太空人 (10.2kg)
- 輝葉 COZY FIT律動奇機 (11.2kg)
- iNO太空人 (14.5kg)
- masseMUZ Vigor (15kg)
大可波波 新太空人＜輝葉 COZY FIT律動奇機 ＜iNO 太空人 <masse MUZ vigor
針對重量的考量點，我覺得15公斤以內左右都還OK，大可波波最輕巧
真正重要的是好搬以及站上面要夠穩，才安全
建議大家選有凹槽好搬動的
像是masse機身就有設計凹槽，輝葉的外觀也很好搬運
iNO和大可波波因為都是平面的，搬起來就較不方便
大家挑選可以考量使用的成員
如果想要全家大小都可以一起用推薦，還想達到娛樂放鬆效果推薦 masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機
年輕族群自用，想要高強度訓練，推薦大可波波新太空人、輝葉 COZY FIT律動奇機
長輩銀髮族想要使用的舒適 推薦 iNO太空人
個人心得：
我個人偏愛高強度訓練，但是男友比較懶～喜歡舒緩輕鬆的運動
所以masse MUZ vigor樂波垂直循環律動機 對我們來說最適合
可以達到運動效果，又能隨著音樂律動，愜意的放鬆身心
很推薦給一般家庭，自己和長輩等全家大小都能使用
面版做到防滑很安全，律動及震幅頻率符合人體工學，運動時搭配使用能達到優質鍛練效果
上班久站久坐一整天，回到家使用更能放鬆舒緩緊繃的肌肉
這篇文章分享給大家，建議大家在購買前，做好完善的功課，才能挑選到最適合自己的律動機呦
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