工作辛苦了！今天有沒有好好吃飯呢？
最近待在家的時間變多了，讓我迷上了自己做飯
自己做料理衛生、低醣健康、還可以按照自己口味調配，不會像外食太過油膩、營養不均衡
大同不只電鍋家家必備，小家電也非常好用
最近入手這台大同多功能食物調理機，天呀！也太方便了吧～
這台可以榨果汁、磨咖啡豆、剝蒜頭、攪拌配料、自製絞肉，四合一功能一應俱全
今天要用這台多功能食物調理機做兩款我常吃的健身餐及飲品：高纖豆腐雞胸肉餅＋香蕉燕麥牛奶
低醣低脂、高蛋白質且營養均衡，讓愛運動的我補足營養
如果你有興趣的話，就接著看下去，跟著我一起動手做吧！
大同多功能食物調理機又叫黑盾調理機，配備十分齊全
可依照自己的需求自由調整
由左到右是：榨汁杯、研磨杯、玻璃攪拌碗、剝蒜器、及不鏽鋼碗
玻璃碗容量大，很能裝，搭配不鏽鋼攪拌刀，
清洗的時候可以拆下來，方便且清潔的很乾淨
蓋上玻璃蓋，裝上攪拌器、插電後就可以使用囉！裝卸非常簡單、輕鬆
雙向底座設計，上方打開後可以裝榨汁杯 或是 研磨杯
接下來製作我平常愛喝的飲品：香蕉燕麥牛奶
調理機立刻變身成輕巧有型的榨汁機
不會像傳統果汁機過於大台太笨重，小巧一台，隨時榨汁非常方便
準備香蕉一條、燕麥一碗、鮮奶就OK囉！
香蕉香甜好吃，用剝的或是切的都很方便，是我很喜歡的水果
像我平常運動前吃不下太多東西，就會榨香蕉燕麥牛奶當作一餐
燕麥我用的是即時大燕麥片，份量看自己喜歡
加入熱水後攪拌泡開就可以囉！
建議加入燕麥顆粒就好、燕麥水不要加入，才不會太濃稠
接著將香蕉、燕麥、鮮奶都倒入榨汁杯中
放上攪拌機，按下開關，就可以開始榨果汁囉！
黑盾按鍵，一鍵按下即可
攪拌旋轉的速度極快，一下子就榨汁完畢囉！
離杯即停止運轉，非常安全
將榨汁杯取下，換上杯蓋，就能變身隨身杯帶著走
好愛這樣貼心的設計呀！
香蕉燕麥牛奶很濃郁香甜，喝起來很有飽足感，是非常有營養的飲品呦！
待在家很無聊，又懶得出門買飲料的話，真心推薦自己榨果汁
喜歡什麼就榨什麼，每天都可以換新花樣，怎麼也喝不膩！
最近想要好好控制體態，這道懶人料理：高纖豆腐雞胸肉餅 推薦給你
準備的食材非常簡單：
豆腐一塊（板豆腐較推薦，但我今天只有買到嫩豆腐也OK）
雞胸肉300克（超市的冷藏雞胸肉一包）
雞蛋一顆（攪拌均勻放置在碗中準備）
醬油少許
鹽少許
有多功能食物調理機真的超方便啊！
把想要加入的食材全部放入玻璃碗中就可以囉～
可以依照自己的喜愛再加入其他食材，例如：洋蔥、高麗菜、玉米等等，讓雞胸肉餅更有味道
將豆腐及雞胸肉放入後，加入一點點醬油調味
加入蛋液 及 一點鹽巴提味
蓋上玻璃蓋就可以準備攪拌囉！
這台食物調理機攪拌、絞碎的力道足夠，可以將食物徹底攪拌均勻
長按按鈕就可以囉！操作起來實在很簡單呀～
攪拌均勻了，雞胸肉非常的綿密，這台實在很厲害耶！！
接著將配料分配成一塊一塊的，放入盤中，準備下鍋煎囉！
將肉餅兩面都煎至金黃就可以囉！
一邊煎一邊聞到香味，等不及要開飯啦～
除了做這樣的豆腐雞胸肉餅，有這台調理機也可以自製漢堡肉，真的是懶人料理神器啊！
煎好可以上桌啦！
這樣大約兩人份～真的可以吃得很飽啊！
高纖豆腐雞胸肉餅 搭配 香蕉燕麥牛奶，養生好吃又健康
這台調理機還有剝蒜頭的功能呦！
將這個剝蒜器 及 蒜頭 置入玻璃碗中就可以輕鬆剝蒜
再也不用擔心處理蒜頭滿手蒜味了
擁有這台大同多功能食物調理機，讓料理更輕鬆，生活過得更有質感
吃好的食物、規律運動、心情愉快就是維持年輕的秘訣呦！
如果你正在看食物調理機，這台非常推薦給你
操作簡單、多功能、好清洗、好收納～實在找不到不買的理由呀！
真心推薦給你們
產品影音：https://www.youtube.com/watch?v=Qq_XGsl2X-Y&t=11s
大同多功能食物調理機：https://reurl.cc/NX7Vbq
（現在入手，還有贈送限量不鏽鋼碗呦！）
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